17 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 71,46g | Prot: 93,01g | Karb: 132,17g.
Kahvaltı: Простоквашино Продукт Ряженковый, Нектарин. Öğle Yemeği: Лента Карбонад Копчено-Вареный, ВкусВилл Огурцы Малосольные. Akşam Yemeği: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический, Pure Protein Whey Protein, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, WKUP Энергетик, Осень Шампиньоны Запечённые, ВкусВилл Огурцы Малосольные, Макси Салат Новогодний Цыпленок, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|