17 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 40,23g | Prot: 92,28g | Karb: 62,66g.
Kahvaltı: Сгущенка, Сырники Домашние, Бутербродов Сыр Халуми для Жарки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Яичный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|