17 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3600 kcal
|
Yağ: 159,11g | Prot: 236,24g | Karb: 319,19g.
Kahvaltı: Targroch Orzechy Włoskie, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Vivio Mąka Migdałowa. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Grill&Fun Steki Z Kurczaka. Akşam Yemeği: Grapefruit, Lidl Mozzarella Light, Henglein Uszka z Mięsem, Калоризатор Помидор, Światowid Ser Gouda, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо, Ketchup, Olive Oil. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|