17 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 96,88g | Prot: 157,82g | Karb: 98,95g.
Kahvaltı: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Протеиновые оладьи, Капуста Белокочанная, Рост Помидоры Flamenco, Авача Форель, Магнит Яйцо Варёное . Öğle Yemeği: Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Магнит Яйцо Варёное , Творог 5%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Самокат Творог Мягкий 5%, Snaqer Батончик. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, FitnesShock Topless Protein Bar Peanut, не Молоко Миндальное Молоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|