02 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 28,17g | Prot: 24,01g | Karb: 189,20g.
Kahvaltı: Szarlotka z Kruchym Ciastem. Öğle Yemeği: Musztarda, Almette Serek Śmietankowy, Chleb Żytni. Akşam Yemeği: Piątnica Śmietana 18%, Ogórek (Obrany), Świeży Makaron (Ugotowany), Pierogi z Kapustą i Grzybami. Aperatifler/Diğer: Desperados Piwo, Tort. devamı için...
|
Haftada 24,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|