02 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 120,27g | Karb: 87,17g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Миндаль, Оливковое Масло, Шампиньоны, Яичный Белок, Помидоры Черри, Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Всем на Пользу Овес Голозерный. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Руккола, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Heinz Фасоль Красная. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KatherineSecret Kilo Geçmişi
|