17 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 61,23g | Prot: 69,78g | Karb: 223,78g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Евроопт Булочка Сметанник, Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Bonfesto Кремчиз Воздушный Вяленые Томаты, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Голубика, Мёд, Молочная Страна Творог Зерненый «Домашний» 4%. Öğle Yemeği: Савушкин Творожок Черника, Рис Отварной, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Гродненская с Телятиной. Akşam Yemeği: 20 Копеек Мороженое , Сладуница Конфеты Самый Умный, Халва. Aperatifler/Diğer: Абрикос. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|