17 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 35,40g | Prot: 68,44g | Karb: 94,39g.
Kahvaltı: Сахар, Сливочное Масло, Эвалар Семена Льна, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Akşam Yemeği: Белая Мука, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Яйцо Куриное, Белая Дача Зелень, Лук, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Сухари. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|