|
🏜️
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 60,93g | Prot: 55,31g | Karb: 196,10g.
Kahvaltı: ТМ 1 Насіння Соняшника Лущене, Волоські горіхи, METRO Chef Кешью, АТБ Помидор , Смажене яйце, Гречка приготовлена. Öğle Yemeği: Яблука Голден Делішес, АТБ Апельсин, АТБ Помидор , Сир Гауда, Куряче Філе Варене. Akşam Yemeği: Roshen Orange Nougat Milk Chocolate. Aperatifler/Diğer: Персик Персик. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|