17 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 59,94g | Prot: 138,44g | Karb: 225,09g.
Kahvaltı: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, GERMES Куриные Окорочка (Копченые), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка, Дорадо. Akşam Yemeği: Булочка с Маком, Пицца с Сыром (36 см). Aperatifler/Diğer: Сливы, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|