17 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 31,05g | Prot: 87,33g | Karb: 135,50g.
Kahvaltı: Isostar Energy Sport Drink, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Courgette, Envia Lait Facile à Digérer, Nestlé Ricoré. Öğle Yemeği: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Framboises, Myrtilles, Concombre (avec Peau), Courgette, Lidl Filet de Dinde. Akşam Yemeği: Oeuf Dur, Concombre (avec Peau), Myrtilles, Pastèque, Pêches. Aperatifler/Diğer: J.D. Gross Chocolat Noir 95%, Casa Azzurra Ricotta Riche en Protéines, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|