17 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 56,78g | Prot: 47,10g | Karb: 124,44g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Mamie Nova Crème Vanille Bourbon, Jambon Cru. Akşam Yemeği: Mamie Nova Gourmand Coeur de Liégeois Vanille Coeur Caramel Beurre Salé, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Carrefour Discount Lardons, Panzani Pâtes. devamı için...
|
|
2457 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 14 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|