17 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 39,55g | Prot: 106,43g | Karb: 168,27g.
Kahvaltı: Penny Markt Dinkelflocken, Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln, Schinken, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Akşam Yemeği: Neumarkter Lammsbräu Alkoholfrei, Hähnchenbrustfilet, Karotten, Zucchini, Gorgonzola, Bio Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Ponnath Delikatess Wiener Würstchen Light, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|