17 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 86,38g | Prot: 81,38g | Karb: 31,41g.
Öğle Yemeği: АТБ Апельсин, Помидоры, Сало, Вареное Яйцо, Наша Ряба Крылья Куриные, АТБ Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Ашан Салат Микс Зимний. Akşam Yemeği: АТБ Семена Кунжута, Наша Ряба Крылья Куриные, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ашан Салат Микс Зимний, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|