02 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 51,25g | Prot: 181,58g | Karb: 221,43g.
Kahvaltı: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Болгарский Перец, Яичный Белок, Помидоры, Кофе, Овсяное Печенье (с Изюмом), Вареное Яйцо, Добрый Яблочный Сок. Öğle Yemeği: 365 Дней Макароны, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Льняное Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Мёд, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|