02 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2449 kcal
|
Yağ: 103,19g | Prot: 122,55g | Karb: 261,41g.
Kahvaltı: Leberwurst, Schokoladencroissant, Golden Toast Vollkorn Toast, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Confiserie Firenze Erdbeerboden mit Sahne, Breakfast Coffee, Zucker, Espresso. Akşam Yemeği: Aldi Rindersteak, Zucker, Gemischter Salat, Espresso, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), hanuta Hanuta Minis, Milbona Kräuterquark, Baguette. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|