|
Pesagem do dia 16/07/2024: 84,4kg
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 95,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 38,97g | Prot: 74,59g | Karb: 144,73g.
Kahvaltı: Aminna Torrada sem Glúten, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Peras, Member's Mark Requeijão Cremoso Light, Aminna Torrada sem Glúten. Öğle Yemeği: Arroz com Cenoura, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Rissul Bolo de Fubá. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|