17 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 77,97g | Prot: 109,92g | Karb: 126,30g.
Kahvaltı: Сыр, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Деликатеска Минтай в Кляре, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Ветчина, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: МакКофе Кофе 3В1. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katekuzhlarov Kilo Geçmişi
|