17 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 51,09g | Prot: 48,14g | Karb: 145,10g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Дивный Берег Кета Натуральное Копчение на Буковой Щепе, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной , Овсяноблин. Öğle Yemeği: Alpen Gold Шоколад Молочный Фундук, Кофе, Банан. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Добрый Кола, Сухари, Heinz Цезарь Соус для Салата, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Alpen Gold Шоколад Молочный Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|