18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 60,62g | Prot: 40,91g | Karb: 208,78g.
Kahvaltı: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Свекла Вареная, Капустный Салат, Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Курник, Garage Hardcore Pineapple, Dr. Diesel Пивной Напиток Ежевика Грейпфрут. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Беляш, Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Кофе с Молоком. devamı için...
|
|
2036 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 8 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 52 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
nastenka1107. Kilo Geçmişi
|