18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 48,53g | Prot: 57,20g | Karb: 130,57g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Terung, Selada, Shirataki Nasi, Telur Dadar, Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Akşam Yemeği: Tomat Merah, Prochiz Spready, Kewpie Thousand Island Dressing, Selada. Aperatifler/Diğer: Nanas, Melon. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
novitatasyifaa Kilo Geçmişi
|