18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 49,65g | Prot: 123,19g | Karb: 131,72g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Куриные Голени, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Рис. Akşam Yemeği: Руккола, Sen Soy Терияки Соус для Приготовления, Сэн Сой Соевый Соус, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Дижонская Горчица, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Черный Принц Сыр, Дымов Ветчина Диетическая, Яйцо Куриное, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ". devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
bessonova.as13 Kilo Geçmişi
|