18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 57,77g | Prot: 110,63g | Karb: 198,94g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Щебекинская Спирали Отварные, Super Food Смесь Семян, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Global Village Горчица Французская, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Перекресток Дыня Колхозница, Перекресток Персик, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Светаево Сыр Легкий 30%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|