18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 50,85g | Prot: 43,20g | Karb: 164,37g.
Öğle Yemeği: Teh Manis, Kerupuk Putih, Mentimun (dengan Kulit), Semur Ayam, Teri Balado, Tahu Bacem, Kecambah. Akşam Yemeği: Khong Guan Malkist Crackers, Nissin Lemonia, Energen Coklat, Sari Roti Roti Isi Coklat. Aperatifler/Diğer: Salak, Bakwan, Dua Kelinci Kacang Campur. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|