18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 53,11g | Prot: 70,57g | Karb: 107,55g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Danone Greek Style Yoghurt Honey. Öğle Yemeği: Tip Top Raisin Toast, Coffee with Milk, Aldi Beautifully Butterfully, Coffee with Milk, OptiSlim Salted Caramel Shake. Akşam Yemeği: Ready Set Cook Sriracha Chicken Bites, Onset Nutrition Chocolate Caramel Protein Bar. Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk, Aldi Raisin Toast, Bananas, Lurpak Spreadable Slightly Salted. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|