18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 61,53g | Prot: 78,03g | Karb: 112,92g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel, Простоквашино Молоко 2,5%, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, От Мартина Тыквенные Семечки, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Naitori Чипсы Нори со Вкусом Кимчи, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Борщ 1. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 10%, День Торта Медовик, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|