18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3941 kcal
|
Yağ: 198,67g | Prot: 180,99g | Karb: 372,16g.
Kahvaltı: Молоко (2% Обезжиренное), Авокадо Авокадо, Горбуша, Globus Хлеб Ландброт. Öğle Yemeği: Лаваш, Абрикос, Авокадо Авокадо, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Globus Хлеб Ландброт, Горбуша. Akşam Yemeği: Арбуз, Добрый Апельсиновый Сок, Каждый День Сметана 10%, Помидоры, Подсолнечное Масло, Запеченная или Жареная Треска, Лук, Картофель Молодой, Лаваш. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|