18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 74,22g | Prot: 69,06g | Karb: 103,77g.
Kahvaltı: Kapoto Сок Морковь, Яблоко, Апельсин , Шоколадный Мусс, Чай, Санта Бремор Снежный Краб, Philadelphia Сыр Филадельфия Light, Яичный Омлет. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Кальмар Тушеный в Сливках с Чесноком и Шпинатом, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Alphamega Манго. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|