18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 76,10g | Prot: 74,72g | Karb: 67,39g.
Kahvaltı: Aardbeien, Ingevroren Bosbessen, Whey Premium Whey Perfection, Alpro Ongezoete Amandelmelk. Öğle Yemeği: Danone Hüttenkäse , Princes Kabeljauwlever, Zalm uit Blik. Akşam Yemeği: Gekookte Mosselen, Gekookte Mosselen. Aperatifler/Diğer: AH Gedroogde Cranberries, Pecannoten, Gepelde Zonnebloempitten, Vomar Paardenworst, Jumbo Kaas 48+ Jong, LU Scholiertje, Verkade Knappertjes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|