02 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 53,53g | Prot: 71,74g | Karb: 249,23g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Pan Francés, Crema Chantilly, Frutillas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Berenjena Cocida, Chauchas, Tortillas de Papa. Akşam Yemeği: Heineken Cerveza, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lomito. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|