18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 43,14g | Prot: 97,80g | Karb: 134,33g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata di Fragole, Milk Pancakes Freschi. Öğle Yemeği: Pane Integrale Tostato, Melanzana, Pomodori, AMO ESSERE Veg Hummus di Ceci, Fumara Salmone Selvaggio Sockeye al Naturale, Land Protein + Fiocchi di Latte. Akşam Yemeği: Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Zucchine Cotte. Aperatifler/Diğer: Monster Monster Energy Zero Sugar , Prosecco, Pesca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giuseppescurria Kilo Geçmişi
|