18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 20,08g | Prot: 93,28g | Karb: 122,82g.
Kahvaltı: Кава Еспресо, Банан, ПРОСТОНАШЕ Сир Кисломолочний Нежирний, Галичина Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Агропрод Соевый Продукт Тофу, Огірок (почищений), Гречка, Куряче Філе. Akşam Yemeği: Кава Еспресо, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Біле куряче м'ясо (запечене, готове). Aperatifler/Diğer: Нектарини, Нектарини, Нектарини, Нектарини. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|