18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 59,36g | Prot: 88,70g | Karb: 111,57g.
Kahvaltı: Kiwi, Pingo Doce Queijo Flamengo Sem Lactose, Oeuf, Miolo Pão Low Carb. Öğle Yemeği: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Haricots Verts, Blanc de Dinde, Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat. Akşam Yemeği: Myrtilles, Avocat, Miolo Pão Low Carb, Oeuf, Clearspring Organic Tofu. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristyna.car Kilo Geçmişi
|