|
2450 ml
Auf diese -200 gr bin ich besonders stolz. Gestern gab es Spare Ribs. Wo andere Nudel- und Kartoffelsalat hatten, gab es für mich nur 2 Tomaten mit Salz und Pfeffer. 😁
|
146,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 82,34g | Prot: 85,60g | Karb: 222,34g.
Kahvaltı: Natur Apfelessig mit Essigmutter, Leitungswasser, Leitungswasser. Öğle Yemeği: Bauer Der Große Bauer Pfirsich-Maracuja Weniger Zucker, Heinz Tomato Ketchup, Spareribs, Rote Tomaten, American Style American Sandwich. Akşam Yemeği: Natur Apfelessig mit Essigmutter, Salatgurke, Meersalz, Olivenöl, REWE Heringsfilet in Senf-Sauce, Goldähren Bauernschnitten. Aperatifler/Diğer: Bauer Der Große Bauer Birne, Äpfel, Diamant Weißer Kandis, Leitungswasser, Leitungswasser, Zitronensaft, Quellbrunn Mineralwasser Classic. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|