02 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 18,67g | Prot: 10,91g | Karb: 119,81g.
Kahvaltı: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Öğle Yemeği: Helado de Vainilla, Fanta Fanta, Fanta Fanta, Pudín de Tapioca (Cassava), Philadelphia Roll. devamı için...
|
|
1994 kcal
|
Egzersiz:
Gym pierna - 30 dakika, Elíptica - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|