18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 62,50g | Prot: 85,83g | Karb: 237,47g.
Kahvaltı: Banaan, Halfvolle Melk, Brinta. Öğle Yemeği: AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Nutella Hazelnootpasta, Frischa Roomkaas, AH Tijgerbrood Bruin. Akşam Yemeği: AH Magere Kwark, Rode Paprika, Tomaten, Guacamole, Euro Shopper Geraspte Milde Kaas 45+, AH Kipgehakt Naturel, AH Tortilla Wraps Volkoren, Geleisuiker Speciaal, Aardbeien, Rabarber. Aperatifler/Diğer: Rivella Rivella, Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade, Chips, OLA Festini Peer, Jumbo Snoep Krijt, Pruimen, Appel. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|