|
двадцать седьмая неделя 🥺
+3,400 за две недели
общее - 10,400
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2584 kcal
|
Yağ: 125,10g | Prot: 97,73g | Karb: 258,61g.
Kahvaltı: FitnesShock Cocos Coconut+Chocolate, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Лавка Пекаря Хлеб Черный Янтарь. Öğle Yemeği: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Картофель Отварной, Капуста Тушеная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Lamelle Пирожки с Капустой, Элика Беляши с Мясом. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|