18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 50,15g | Prot: 101,70g | Karb: 122,92g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Протеиновые оладьи, Fit And Joy Protein Bar Raspberry Cheesecake. Öğle Yemeği: Творог 5%, Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Морковь. Aperatifler/Diğer: Ферреро Раффаэлло, Рафаэлло Конфета, Мандарины, Fit And Joy Protein Bar Mango, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|