18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 107,14g | Prot: 88,07g | Karb: 187,44g.
Kahvaltı: Абрикосы, Земляника, Сухие Семена Чиа, Vico Кокосовое Молоко 16-19%. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Чипсы из Лаваша, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: ФЭГ Огурцы Малосольные, Свинина Запеченая, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Персики, ВкусВилл Овсяное Печенье Постное, Грецкие Орехи, Черная Смородина, Алыча. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|