18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 33,05g | Prot: 64,34g | Karb: 118,07g.
Kahvaltı: Кофе, Кофе, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Ашан Хлеб 8 Злаков. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Пиканта Аджика Домашняя, Помидоры, Ашан Жульен из Шампиньонов, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка, Now Foods Псиллиум. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|