18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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35 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1424 kcal
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Yağ: 47,78g | Prot: 124,26g | Karb: 116,21g.
Kahvaltı: Verso Natura Conad Semi di Papavero, La Forneria Pane di Segale Integrale, Naturgut Bio Chiasamen, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Lavazza Caffè, DM Leinsamen Geschrotet. Öğle Yemeği: Wasa Integrale, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Harzer Harzer Käse, Lavazza Caffè, Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Kikkoman Sojasoße, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Wasa Integrale, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Cucumber (with Peel), Coop Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Fennel Bulb, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Primia Caffè Solubile, Yoeggs Pistacchio, Lemon, Cucumber (with Peel), Mareblu Tonno Vero Naturale, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Il Fior Di Loto Crusca Di Grano Tenero Bio, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Cucina e Sapori Aceto di Mele, Lavazza Caffè, Nestlé Meritene Diabet. devamı için...
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Haftada 0,3 kg kaybediyor
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