18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3020 kcal
|
Yağ: 103,14g | Prot: 231,44g | Karb: 301,85g.
Kahvaltı: Leclerc Célébration, Skotidakis Yogourt Grec, President's Choice Salted Country Churned Butter, Quebon Lait 3,25%, Гречка. Öğle Yemeği: Яблочный Сок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Арбуз, Грейпфрут, Core Power Strawberry Banana Protein Shake. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|