18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 46,06g | Prot: 103,34g | Karb: 55,59g.
Öğle Yemeği: Alface Romana, Alcatra Grelhada, Tomates Cereja, Palmito, La Violetera Azeitonas Verdes, Milho. Akşam Yemeği: Queijo Mozzarella, Wessel Hambúrguer de Patinho, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Seara Levíssimo , Milani Pão Slim 7 Grãos , Hellmann's Maionese Verde. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Concentrado, Itambé Leite Natural Milk Integral. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|