18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 50,14g | Prot: 68,76g | Karb: 95,63g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Gurke (mit Schale), Burger Knäcke Sesam, Kerrygold Butter & Rapsöl. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Kirschgrütze, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Bratensoße, Bauerngut Kasselerbraten, Die Landküche Kasselerbraten, Milfina Butter , Maggi Pures Püree. Akşam Yemeği: Thüringer Landstolz Mutzbraten, Burger Knäcke Sesam, Kerrygold Butter & Rapsöl, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Aldi Esrom. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|