18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
677 kcal
|
Yağ: 22,95g | Prot: 56,63g | Karb: 61,15g.
Kahvaltı: Tirolez Requeijão, Sonda Pão de Cebola, da Fazenda Granola Integral Completa, Vigor Iogurte Natural Viv, Growth Supplements Whey Beijinho. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|