18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 63,10g | Prot: 62,33g | Karb: 119,02g.
Kahvaltı: Кофе, Пицца Домашняя, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Alpen Gold Шоколад Молочный Фундук, Кофе, Мясо по-Французски. Akşam Yemeği: Помидоры, Летний День Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы, Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|