18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 56,09g | Prot: 97,15g | Karb: 128,11g.
Kahvaltı: Yokebe Yokebe Erdbeer . Öğle Yemeği: Edeka Himbeer Joghurt Mild. Akşam Yemeği: Yokebe Yokebe Erdbeer , Hühnerbrühe, Ja! Frikadellenbällchen. Aperatifler/Diğer: Aldi Nord Eiweißbrot. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ajzencymerana Kilo Geçmişi
|