19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 60,56g | Prot: 139,58g | Karb: 142,16g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Малина. Öğle Yemeği: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Руккола, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Дижонская Горчица, Sen Soy Терияки Соус для Приготовления, Куриная Грудка, Гречка. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Золотой Стандарт Пломбир Трубочка. Aperatifler/Diğer: Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Дымов Ветчина Диетическая. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
bessonova.as13 Kilo Geçmişi
|