|
semangat
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 24,47g | Prot: 34,52g | Karb: 171,48g.
Kahvaltı: Melon, Pepaya. Öğle Yemeği: Kolak, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Sambal Goreng, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|