18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 57,32g | Prot: 70,51g | Karb: 190,90g.
Kahvaltı: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Queensberry Geléia de Damasco Diet, Visconti Torrada Tradicional. Öğle Yemeği: Ovo Mexido, Laranjas, Scala Queijo Prato, Sadia Mussarela, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Wickbold Rap10. Akşam Yemeği: Tampico Suco de Frutas Cítricas, Swift Molho de Pimenta Cremoso Defumado, Arroz Branco (Cozido), Tirolez Queijo Coalho. Aperatifler/Diğer: Goiaba Vermelha, Freegells Bala Cereja, Hortifruti Salada de Frutas. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karolinalacerda Kilo Geçmişi
|